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      “丰富内心资源，有效压力管理”课程是一个很完整的通过建立内心资源，改善困境和压力的培训，分享两个课程中的和我们生活息息相关的知识点，和大家一起探讨和学习，也许对你的生活会有一定地帮助！

1）平衡模式

身体，通过身体，包括感觉和驱动力，美感、放松、享受是身体特征的一部分。

成就，通过理性；包括学习与教育、逻辑思维、认知能力（反省）。造诣属于这个领域。这个领域具有解决问题的功能。

交往，与家人、朋友或其他人。我们找到家庭、伙伴、朋友、习俗等元素，这个领域的能力包括爱和被爱的能力。人际关系，对人、动物或事物等的喜好都属于这个领域。

幻想或想象，通过直觉、宗教、创造性等。与直觉、未来、长远目标、对生命结束后的世界的看法、对道德和精神的渴望的能力相关联。生命在这个领域呈现出意义。